Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] brzucha przy podnoszeniu maszyny 70kg i wyskoczyła przepuklina pachwinowa . Po powrocie z delegacji od razu wizyta u rodzinnego --- kierunek chirurg --- ustalenie terminu operacji -- dom i czekanie do stycznia 2015 na zabieg ( jeszcze Sylwka chciałem zaliczyć bez bólu ) https://naforum.zapodaj.net/thumbs/51e8a2629c64.jpg Po zabiegu i [...]
Co do operacji na NFZ to w 2016 roku czekało się 2/3 lata z tego co pamietam, a prywatnie operacja to koszt w granicach 14/18 tys. Z siłownią po zabiegu bez problemu, ale myślę, że raczej nie po miesiącu ... w moim przypadku po miesiącu uczyłem się podnosić rękę nad głowę ... :D ogólnie rehabilitacja trwała około 4 miesiące , L4 z tego co pamietam [...]
[...] jakie widziałem. Co za rzeźnik to szył ? Przecież to wręcz nie do opisania. Ja już po 3 dniach nie miałem śladu ! Kto to na okrętkę jak krupnioka szwy zakłada ?! Po prostu można się zniechęcić. A te sińce, ochyda. NFZ Panowie, szybko, bezboleśnie i zero śladu operacji. No i za darmo :) Gdybym wiedział to już dawno bym się dał pokroić. pozdrawiam
[...] mi to nie przeszkadza podczas sportów. Siatkę i kosza porzuciłem mimo, że podczas nich nie doznałem nigdy kontuzji. Tak jak pisałem gdzieś już, nawet po niemal 2 latach od operacji powrót na ściankę był na początku bolesny i po kilku razach przeszło, Jednak trzeba niektórych chwytów unikać, no bo brakuje zakresu, ale ja miałem bark naprawiany [...]
[...] obaw :-) Jeśli manualną - będziesz sam widział czy dasz radę. Ja powiem szczerze miałem z tym problem i żeby Cię nie skłamać powoli zacząłem dawać radę w drugim miesiącu od operacji. Jeśli uznasz że wrzucenie "piątego biegu" na drążku nie sprawi Ci kłopotu to jest dobrze :-) Wrzucając piątkę wykonujesz ruch w odwiedzeniu i zaczynasz włączać [...]
[...] się do poradni. Ciekawi mnie procent powracających zwichnięć po artro, bo jak można przeczytać, niedoleczone zwichnięcie odnawia się w 80%, czyli dla sportowca bez operacji prawie norma. SanMateo świetny ruch z poprawnym podejściem do problemu, po roku będziesz "naprawiony" :) Mancu, jaki rok z życia, zapadasz w śpiączkę? Zmień sport i [...]
[...] plus tembak pozwolily uniknac bolu do tego momentu nie zdejmowalem temblaka z reki sciskalem jedynie pileczke pare razy dziennie. problem zaczal sie po 2 tygodniach od operacji kiedy wdrazylem 2 cwiczenie zalecone mi a mianowicie jakby kolysanie reka w pochyle. przy kazdym obrocie 360c pojawialo sie uczucie naciskania na nerw czyt [...]
kurcze, teraz sam juz nie wiem. mnie gino tez trzyma jakos 4-5 lat. po badaniach mam cos nie tak z hormonami i biore jakies tam tabletki. nie wiem czy jest sens je brac czy poddac sie operacji :/. Komus sie to zmiejsza po jakis lekach? :>
chciałbym tu coś dorzucić ;] między innymi to że ja już jestem po zabiegu, i dowiedziałem się kilku ważnych , mój wiek (24lata) jest dobrym wiekiem do operacji, z racji tego że często przychodzą młodsze osoby, część z nich nie ejst operowana, jednego gościa trzymali koło 2tygodni w szpitalu. Ponoć najlepiej po 24 roku życia z racji tego że jeśli [...]
[...] zła proporcja mięśniowa. Odwodzenie obu rąk jednocześnie z wąsko trzymaną taśmą. Ja również czasem biegam. W zeszłym roku wg Endomondo zacząłem biegać dokładnie 3 m-ce od operacji. Miałem ją jakoś 6 stycznia, a pierwszy bieg 6 kwietnia, drugi 10-go. Do tego czasu przeszedłem ok. 50 km / kwartał. Właściwie w tym samym tygodniu zacząłem biegać i [...]
[...] nie jest to jakiś duży błąd czy obciążajace ważne aby nie schodziły bez przesady do tego środka że aż Xsy sie zrobią wtedy wiadomo że za pare lat albo i wcześniej kolana do operacji. Jeśli o mnie chodzi z tego co pamiętam zawsze troche do środka leciały aczkolwiek nie jest to jakoś przesadzone raczej moja gibkość jest na słabym poziomie [...]
[...] to nie zycie - to ukrywanie sie, szczególnie latem, w szatni... I zastanawiam się, czy operacja autora watku sie udała - zdjęć nie zamieszcza, a za chwile minie dwa lata od operacji. Pisał, że uporał się z jednym, to coś innego go dopadło. Wiec jezeli cos poszlo nie tak (a mam nadzieję i zycze Ci, żeby wszystko było OK) to podziel sie. pozdrawiam
Ravgod to koras ktory zaczyna cos i nie konczy. Jestes leszczem Ravgod pało i na ch.. zaczynałes ten temat trzeba bylo sie kitrac w chacie i se podziwiac efekty operacji ludzie tu czekaja z nadzieja na wiadomosc od Ciebie a ty lache w to wbijasz. I pare slow do tych durni co pisza ze gino zniknie od treningow czy cos- Jestescie durniami i sie nie [...]
[...] Niestety wiemy, iż szpitale nie są zbyt bogatą instytucją, dlatego też wiele osób skłania się do przeprowadzenia zabiegu prywatnie u chirurga plastycznego, płacąc około 1000-4000zł. Oto link do filmiku, który pokazuje przebieg operacji: http://pl.youtube.com/watch?v=d1DOxGNkj-s A to wyniki przed i po: http://pl.youtube.com/watch?v=aSfgSD1dg5g
Witam. Ja również jestem po tej samej operacji 1 grudzień 2015 r. Chciałem się coś dowiedzieć jak teraz wyglądają Wasze przypadki? Bo mój nie jest zadawalający, ponieważ wkrótce minie rok, a ja czuje drętwienie w barku w szyi ogólnie promieniowanie od ucha do dołu łopatki, takie kłócie pod łopatką dodam, ze lekarz stwierdził też u mnie łokieć [...]
Z uwagi na duże rozbieżności w opiniach lekarzy i fizjoterapeutów - chciałbym uzyskać informację czy po 7 tygodniu od operacji są jakiekolwiek przeciwwskazania dotyczące biegania? Chodzi o zwyczajny bieg przełajowy 3 - 6 km. Czy podczas częstotliwości ruchu ręki, również barku nie następują niepożądane zjawiska? Może ktoś doświadczył? Proszę o [...]
[...] czy z powodu zaniedbania, czy dlatego, że lekarz zalecał unikanie nadmiernej rotacji zew. (do 45 st.), ale sztanga zza karku to zupełna porażka (spróbowałem po 2 latach od operacji). Sam gryf ledwo idzie i uderzam się podczas opuszczania w czubek głowy. Jeśli macie zamiar tak w przyszłości ćwiczyć, przegadajcie temat z lekarzami. FilipJ. Już [...]
SNIKERS86 wielkie dzieki ale troche za duzo ja teraz mam 103cm i podejrzewam ze po wrzesniowej operacji duzo sie zmniejszy a musi byc ucisk:) znalazlem nawet od 80 - 300zl http://www.padtech.pl/index.php?menu=umeskie
[...] drążenia kłopotów z pęcherzem ,które mam od urodzenia , okazało się że mam torbiela w odcinku krzyżowym co tłumaczy też dolegliwości bólowe podczas siedzenia. Termin operacji wypada 13 grudnia czyli za niecały tydzień. W wakacje nie wiedząc o posiadaniu torbieli wyruszyłem na siłownię i było super , siła szła w górę, lepsze samopoczucie. [...]
Witam A więc minął pierwszy tydzień treningów po operacji przepukliny. Pierwsze treningi robiłem delikatnie, tym bardziej że to były treningi siłowe z mojego planu. Ostatni wczorajszy trening pull hiper robiłem już na stosunkowo dużym ciężarze, bez najmniejszych dolegliwości czy dyskomfortu. Od przyszłego tygodnia mam zamiar wrócić już do [...]